Ergenlik, kimlik arayışının yoğun yaşandığı bir süreçtir. İstanbul psikolog merkezlerinde ergenlerle çalışırken özgüven konusu sıkça ele alınır. Ataköy psikolog ofisleri, ergenlerin kendini tanıma ve ifade etme becerilerini destekler. Bakırköy psikolog yaklaşımında ise aile ve sosyal çevre ilişkileri üzerinde durulur. Şirinevler psikolog hizmetleri, bu dönemde oluşan kaygılar ve belirsizliklerle baş etmeye odaklanır. İncirli psikolog seansları, ergenlere sağlıklı iletişim yolları sunar. Bahçelievler psikolog danışmanları, başarıya odaklı düşünce kalıplarını değerlendirir. Yeşilköy psikolog uzmanları, ergenlerin gelişim sürecini yakından izler. Florya psikolog desteğinde ise güçlü bir öz benlik algısı oluşturmak hedeflenir.
Özgüven, kişinin kendini değerli ve yeterli hissetme kapasitesidir. Ergenlikte birey, bedensel ve zihinsel değişimlerle yüzleşir. Bu süreçte, benlik algısı hızla şekillenir. Ergenin aileden ve sosyal çevreden gördüğü destek, özgüven gelişimini etkiler. Güçlü bir özgüven, akademik ve sosyal başarıyı artırır. Tam tersi durumda, kaygı ve çekingenlik ön plana çıkar. İstanbul psikolog ofislerinde, özgüven sıkıntıları erken fark edilip müdahale edilir. Böylece ergenin kendine inancı güçlenir.
Ergenlikte özgüveni desteklemek için bilişsel davranışçı teknikler kullanılabilir. Ergen, olumsuz düşünce kalıplarının farkına varır. Ardından bu kalıpları yeniden yapılandırır. Aile desteği de çok önemlidir. Ataköy psikolog veya Bahçelievler psikolog ofislerinde, aile terapisiyle özgüvene katkı sağlanır. Grup terapisi, akran desteğini aktif kılar. Danışmanlık sürecinde hedefler net belirlenir. Ergenin güçlü yönleri açığa çıkarılır ve bunlar teşvik edilir. Her adım, danışman ve ergen arasındaki güven ilişkisiyle ilerler. Bu sayede sağlıklı bir benlik algısı oluşur.
İstanbul psikolojik danışmanlık hizmetleri için Anıl Kılboz ile iletişime geçebilirsiniz.