Kabul ve Kararlılık Terapisi Temel İlkeleri
Kabul ve Kararlılık Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy – ACT), kişinin zorlayıcı düşünce ve duygularla baş etmesine, anlamlı bir yaşam sürdürmesine ve kişisel değerlerine uygun hareket etmesine yardımcı olmayı amaçlayan bir psikoterapi türüdür. ACT, klasik bilişsel davranışçı terapiye farklı bir yaklaşım sunar ve bireyin olumsuz düşüncelerini tamamen değiştirmeye veya ortadan kaldırmaya çalışmak yerine, bu düşüncelerle […]