Aralıklı Oruç Diyeti Sağlıklı mıdır
Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç bir diyetten ziyade bir beslenme biçimidir. Asıl yaptığı şey size kilo almak vermekten ziyade bir beslenme düzenine tabi tutmasıdır. Beslenme ve aç kalma aralıklarınızı düzenleyerek yediklerinizden çok, ne zaman yediğinizle ilgilenecektir. Aralıklı oruç dediğinizde bazı insanlar 2 öğün beslenme olarak biliyor bunu. Durum aslında böyle değildir. Aralıklı oruç sizin […]









